Formation : Gagner en efficacité
et en bien être au travail

Une formation centrée sur les principaux leviers d'épanouissement et d'efficacité au travail : développer son intelligence émotionnelle, apprendre à gérer son stress, améliorer sa communication au travail.

Tout public

Présentiel ou visio-conférence

Taux de satisfaction 5/5

Face aux bouleversements que connait actuellement le monde du travail (télétravail, intelligence artificielle etc.), développer ses compétences émotionnelles et relationnelles apparait comme un avantage important dans le marché du travail.

Ces compétences transversales liées à notre savoir-être, notre comportement concurrencent nettement les compétences dures qui subissent aujourd’hui une obsolescence rapide due aux évolutions majeures  :

Quels sont leurs principaux points forts ? 

  • Elles sont mobilisables peu importe l’activité professionnelle exercée
  • Elles augmentent le niveau d’ efficacité, d’épanouissement
  • Elles jouent un rôle majeur dans la gestion du stress et la communication au travail
  • Elles améliorent nettement  l’employabilité 
A qui s'adresse cette formation
Les objectifs de la formation

• Maîtriser les concepts et principes de l’intelligence émotionnelle (IE) pour améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres

• Apprendre à gérer son stress et prendre du recul face à une situation professionnelle 

• Savoir adapter sa communication pour gagner en efficacité
au travail (empathie, écoute active… )

Pour qui ?

Cette formation se destine majoritairement aux personnes souhaitant développer de nouvelles compétences afin de pouvoir améliorer leur bien-être, leurs relations professionnelles, et gagner en efficacité.

Prérequis

Aucun prérequis.

Prochaines dates

20/03/2024 au 21/03/2024

10/04/2024 au 12/04/2024

24/04/2024 au 26/04/2024

Le programme de la formation

Thème 1 : Développer sa relation à soi

Les intérêts à se connaître soi-même.

Identifier ses valeurs, ce qui est important pour nous.

Identifier, comprendre ses émotions.

Prendre conscience de ses filtres, biais cognitifs.

Thème 2 : Savoir maîtriser ses émotions

Identifier et comprendre le stress.

Travailler sur 4 niveaux pour gérer son stress : revenir au corps, focus, langage interne, organiser son temps.

Thème 3 : Améliorer sa communication et la pertinence de ses interventions

Comment sont transmises les informations ?

Les freins à la communication.

Les clés d’une communication efficace (empathie, écoute active …)

Gérer une situation de conflit.

Groupe de personnes qui suivent une formation inter entreprise chez l'Aubaine formation, ateliers QVT à Lyon

Distanciel

700€ HT

Présentiel

1000€ HT
Groupe de personnes qui suivent une formation intra entreprise chez l'Aubaine formation

Distanciel

1800€ HT

Présentiel

2400€ HT
Formation sur mesure Aubaine formation
Notre formation t'intéresse mais tu souhaites approfondir certains sujets plutôt que d’autres ?

Analysons ensemble tes attentes et nous adapterons notre formation.

Ce cours comprend :

Groupe de jeunes actifs qui discutent lors d'une formation professionnelle de l'Aubaine formation

Distanciel

700€ HT

Présentiel

1000€ HT

Distanciel

1800€ HT

Présentiel

2400€ HT
Notre formation vous intéresse mais vous souhaitez approfondir certains sujets plutôt que d’autres ?

Analysons ensemble vos attentes et nous adapterons notre formation.

Ce cours comprend :

A l'issue de la formation

Les participants repartent avec :

Une attestation de fin de formation

Un support de formation “Gagner en efficacité et en bien être au travail”

• Des ressources afin d’approfondir les thèmes évoqués

Modalités pédagogiques

La progression pédagogique du participant est évaluée tout au long de la formation à travers des méthodes actives, participatives et interrogatives :

• Avant la formation : questionnaire de positionnement

• Pendant la formation : exercices, mises en situation et jeux de formation

• A la fin de la formation : questionnaire de validation des compétences acquises.

Accessibilité handicapé

Spécialistes de la formation sur mesure et soucieux de répondre aux attentes des apprenants, nous mettons tout en œuvre afin de faciliter et d’adapter l’accès à nos formations aux personnes placées en situation de handicap.

N’hésite pas à nous consulter afin de répondre au mieux à tes attentes.

Ton référent handicap : Inès Ben Njima

Foire aux
questions
  • Tu peux nous contacter ici ou fixer directement un call ici et nous dire ce que tu veux savoir et/ou pour quelle session tu souhaites t’inscrire ou inscrire les membres de ton équipe.
  • On revient vers toi dans les 72H et on échange sur tes besoins : possibilité d’adapter notre programme pour les formations sur mesure, éventuelles spécificités liées à ta situation, modalités de formation (dates, horaires, présentiel/distanciel etc.). 
  • Une fois inscrit, nous t’envoyons un devis à nous retourner signé.
  • Une fois le devis signé, nous reconfirmons ensemble les modalités de formation et les prérequis s’il y a lieu. 

C’est tout à fait possible. Nous proposons également une offre de formation sur mesure dans laquelle nous pouvons réaliser des ateliers, des jeux de formations, avoir recours à des intervenants, selon tes besoins. Nous analyserons ensemble tes attentes et nous mettrons en place un programme adapté et personnalisé.

De même, si tu souhaites approfondir certains thèmes ou que tu souhaites bénéficier d’un accompagnement personnalisé, nous sommes à ta disposition pour échanger sur le sujet et étudier tes demandes.

La formation intra-entreprise est une formation délivrée exclusivement à un groupe ciblé de collaborateurs d’une même entreprise. Elle a généralement lieu dans l’entreprise même ou à distance.

La formation inter-entreprises rassemble des collaborateurs d’entreprises et de secteurs différents. Elle a généralement lieu dans les locaux de l’organisme de formation mais peut aussi s’effectuer à distance.

Nous préconisons un nombre maximal de 8 participants pour cette formation.

Nous t’offrons la possibilité de payer la formation en 3 versements maximum. Le dernier versement devra s’effectuer au plus tard, 10 jours avant la formation.

Tu peux payer ta formation soit par virement bancaire, soit par chèque à l’ordre mentionné dans la facture. Notre organisme de formation étant certifié Qualiopi, tu peux faire financer tout ou partie de ta formation par plusieurs moyens selon ta situation. Nous t’invitons à lire notre page sur le sujet.

L’inscription est possible jusqu’à 10 jours avant la formation. En deça, tu peux nous contacter pour t’assurer de la disponibilité. 

Retour en haut