Formation : Gagner en efficacité
et en bien être au travail
Une formation centrée sur les principaux leviers d'épanouissement et d'efficacité au travail : développer son intelligence émotionnelle, apprendre à gérer son stress, améliorer sa communication au travail.
Tout public
Présentiel ou visio-conférence
Taux de satisfaction 5/5
Face aux bouleversements que connait actuellement le monde du travail (télétravail, intelligence artificielle etc.), développer ses compétences émotionnelles et relationnelles apparait comme un avantage important dans le marché du travail.
Ces compétences transversales liées à notre savoir-être, notre comportement concurrencent nettement les compétences dures qui subissent aujourd’hui une obsolescence rapide due aux évolutions majeures :
Quels sont leurs principaux points forts ?
- Elles sont mobilisables peu importe l’activité professionnelle exercée
- Elles augmentent le niveau d’ efficacité, d’épanouissement
- Elles jouent un rôle majeur dans la gestion du stress et la communication au travail
- Elles améliorent nettement l’employabilité
• Maîtriser les concepts et principes de l’intelligence émotionnelle (IE) pour améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres
• Apprendre à gérer son stress et prendre du recul face à une situation professionnelle
• Savoir adapter sa communication pour gagner en efficacité
au travail (empathie, écoute active… )
Cette formation se destine majoritairement aux personnes souhaitant développer de nouvelles compétences afin de pouvoir améliorer leur bien-être, leurs relations professionnelles, et gagner en efficacité.
Aucun prérequis.
20/03/2024 au 21/03/2024
10/04/2024 au 12/04/2024
24/04/2024 au 26/04/2024
Thème 1 : Développer sa relation à soi
Les intérêts à se connaître soi-même.
Identifier ses valeurs, ce qui est important pour nous.
Identifier, comprendre ses émotions.
Prendre conscience de ses filtres, biais cognitifs.
Thème 2 : Savoir maîtriser ses émotions
Identifier et comprendre le stress.
Travailler sur 4 niveaux pour gérer son stress : revenir au corps, focus, langage interne, organiser son temps.
Thème 3 : Améliorer sa communication et la pertinence de ses interventions
Comment sont transmises les informations ?
Les freins à la communication.
Les clés d’une communication efficace (empathie, écoute active …)
Gérer une situation de conflit.
Ce cours comprend :
- Niveau débutant
- Durée : 14h étendues sur 2 jours.
- Formation accessible à distance ou en présentiel (dans nos locaux à Lyon ou ceux de l'entreprise)
- Mise à jour : octobre 2023
- Vérifie ici si tu peux bénéficier d’aides au financement.
Ce cours comprend :
- Niveau débutant
- Durée : 14h étendues sur 2 jours.
- Cette formation est accessible à distance ou en présentiel (dans nos locaux ou ceux de votre entreprise)
- Mise à jour : octobre 2023
- Vérifiez ici si vous pouvez bénéficier d’aides au financement.
A l'issue de la formation
Les participants repartent avec :
• Une attestation de fin de formation
• Un support de formation “Gagner en efficacité et en bien être au travail”
• Des ressources afin d’approfondir les thèmes évoqués
Modalités pédagogiques
La progression pédagogique du participant est évaluée tout au long de la formation à travers des méthodes actives, participatives et interrogatives :
• Avant la formation : questionnaire de positionnement
• Pendant la formation : exercices, mises en situation et jeux de formation
• A la fin de la formation : questionnaire de validation des compétences acquises.
Accessibilité handicapé
Spécialistes de la formation sur mesure et soucieux de répondre aux attentes des apprenants, nous mettons tout en œuvre afin de faciliter et d’adapter l’accès à nos formations aux personnes placées en situation de handicap.
N’hésite pas à nous consulter afin de répondre au mieux à tes attentes.
Ton référent handicap : Inès Ben Njima
questions
- Tu peux nous contacter ici ou fixer directement un call ici et nous dire ce que tu veux savoir et/ou pour quelle session tu souhaites t’inscrire ou inscrire les membres de ton équipe.
- On revient vers toi dans les 72H et on échange sur tes besoins : possibilité d’adapter notre programme pour les formations sur mesure, éventuelles spécificités liées à ta situation, modalités de formation (dates, horaires, présentiel/distanciel etc.).
- Une fois inscrit, nous t’envoyons un devis à nous retourner signé.
- Une fois le devis signé, nous reconfirmons ensemble les modalités de formation et les prérequis s’il y a lieu.
C’est tout à fait possible. Nous proposons également une offre de formation sur mesure dans laquelle nous pouvons réaliser des ateliers, des jeux de formations, avoir recours à des intervenants, selon tes besoins. Nous analyserons ensemble tes attentes et nous mettrons en place un programme adapté et personnalisé.
De même, si tu souhaites approfondir certains thèmes ou que tu souhaites bénéficier d’un accompagnement personnalisé, nous sommes à ta disposition pour échanger sur le sujet et étudier tes demandes.
La formation intra-entreprise est une formation délivrée exclusivement à un groupe ciblé de collaborateurs d’une même entreprise. Elle a généralement lieu dans l’entreprise même ou à distance.
La formation inter-entreprises rassemble des collaborateurs d’entreprises et de secteurs différents. Elle a généralement lieu dans les locaux de l’organisme de formation mais peut aussi s’effectuer à distance.
Nous préconisons un nombre maximal de 8 participants pour cette formation.
Nous t’offrons la possibilité de payer la formation en 3 versements maximum. Le dernier versement devra s’effectuer au plus tard, 10 jours avant la formation.
Tu peux payer ta formation soit par virement bancaire, soit par chèque à l’ordre mentionné dans la facture. Notre organisme de formation étant certifié Qualiopi, tu peux faire financer tout ou partie de ta formation par plusieurs moyens selon ta situation. Nous t’invitons à lire notre page sur le sujet.
L’inscription est possible jusqu’à 10 jours avant la formation. En deça, tu peux nous contacter pour t’assurer de la disponibilité.