Atelier auto hypnose
Améliorez le bien-être de vos équipes avec notre atelier auto hypnose
L’autohypnose est une méthode puissante pour gérer le stress, augmenter la concentration et favoriser le bien-être mental. Elle permet de mieux réguler ses émotions et de développer une meilleure conscience de soi-même, ce qui est essentiel dans un environnement professionnel rempli de sollicitations et d’aléas.
L’autohypnose repose sur le principe de l’auto-suggestion et de la relaxation profonde, aidant ainsi à induire un état modifié de conscience (aussi appelé état de transe) . C’est un outil précieux et accessible à toute personne souhaitant atteindre une meilleure qualité de sommeil, améliorer son état mental et émotionnel, en se libérant des tensions et en renforçant sa capacité à gérer les défis quotidiens.
En induisant un état hypnotique, nous pouvons apprendre à calmer les pensées, accéder aux ressources internes et effectuer des changements positifs dans nos comportements et nos perceptions.
Expérimenter des techniques d’auto hypnose guidées adaptées au contexte de l’entreprise permet de créer une boucle vertueuse dans laquelle chaque participant agit en faveur d’un environnement de travail plus calme et productif.
Pratiquer cette technique permet également l’amélioration de la clarté mentale propice à de meilleures prises de décision mais aussi l’augmentation de la résilience émotionnelle, contribuant à une meilleure qualité de vie au travail.
Pourquoi organiser un atelier auto hypnose ?
Format court et impactant
En 2 heures de temps, vos équipes pourront découvrir et acquérir des techniques concrètes et efficaces pour devenir autonome dans la pratique de l’autohypnose.
Si votre entreprise ne souhaite pas mobiliser ses collaborateurs une journée entière, l’Aubaine vous propose d’opter pour ce format d’atelier permettant de ne pas perturber l’emploi du temps chargé de chacun, en présentiel à Lyon ou en ligne (Zoom, Teams etc.).
Ce cours peut également être dispensé en présentiel dans vos locaux si vous disposez d’une salle accessible pour cette occasion.
N’hésitez pas à consulter le processus d’inscription ci-dessous.
Approche pratique
Notre formatrice également hypnothérapeute, Laurine Stefanello, utilise les techniques d’hypnose testées et éprouvées de nombreuses fois lors de ses séances d’accompagnement en cabinet ou à distance.
Les participants seront invités à mettre en application les outils transmis afin de vivre l’expérience et favoriser le processus d’apprentissage.
Format court et impactant
Les participants repartent avec des compétences concrètes qu’ils peuvent appliquer immédiatement pour améliorer leur bien-être et leur performance au travail.
Zoom sur notre programme :
👉 Introduction à l’auto hypnose et découverte des principes fondamentaux
👉 Exercices guidés pour induire un état de relaxation profonde
👉 Techniques avancées pour améliorer la concentration et la gestion du stress
👉 Utilisation de l’auto hypnose pour renforcer la confiance en soi et la résilience
👉 Pratiques pour intégrer l’auto hypnose dans la routine quotidienne
Le contenu de ce programme pédagogique peut être adapté en fonction du projet et des besoins de votre organisation.
Nous pouvons personnaliser notre approche pour répondre aux spécificités de votre secteur et aux objectifs particuliers de vos équipes. Par exemple, si les personnes composant votre équipe ont déjà suivi une formation sur ce thème, vous pouvez faire le choix d’un approfondissement.
Nous sommes à votre écoute, n’hésitez pas à nous consulter en suivant ce lien pour plus d’informations.
En intégrant cette pratique dans le quotidien de vos équipes, vous leur offrez les outils nécessaires pour être plus serein au quotidien, que ce soit dans leur vie personnelle et professionnelle.
Les apports et les bénéfices de cet atelier sur votre entreprise sont alors multiples : augmentation de la productivité et du potentiel créatif de vos collaborateurs, renforcement de leur engagement et de leur motivation, création d’un climat de travail plus serein et collaboratif.
A qui s'adresse cet atelier ?
Cet atelier d’initiation s’adresse à toute personne qui souhaite explorer et maîtriser les techniques d’auto hypnose, indépendamment de leur expérience préalable ou de leur secteur d’activité.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à l’atelier.
Pour plus d’informations sur les sessions disponibles, les délais, les tarifs et pour inscrire vos équipes, nous vous invitons à prendre connaissance du processus ci-dessous.
Et si vous souhaitez aller encore plus loin, nos formateurs/coachs sont disposés à vous apporter un suivi tout au long du processus d’apprentissage à travers des actions de formations et des coachings individuels ou de groupes disponibles sur ce même thème.
Informations
- Tout public
- 2 h d'atelier
- Présentiel à Lyon ou Distanciel
- Devis sous 48h
Tarif
Vous souhaitez des informations concernant le tarif de cette prestation ? Contactez-nous
Informations
- Tout public
- 2 h d'atelier
- Présentiel à Lyon ou Distanciel
- Devis sous 48h
Tarifs
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